Я не то чтобы качаюсь ))), просто тренеруюсь на тренажере через день, а главное то что результаты есть, похудел и мышца растет, вообщем главное в тренеровках это не забивать на нее ))), нужно позаниматься хотябы год, а там гляди и в привычку войдет, дело не легкое но полезное !!!
Качалка
Линейный вид
